ad2 قم بطرح مشكلتك ليتم الرد عليك
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
سمير كمال عنوان كريازي الشيخ زايد 01023140280 صيانة كريازي | 0235710008 ديب فريزر
بقلم : amermer32
قريبا


عروض الشركات التجارية [لتسويق منتجات الشركات]

إضافة رد

قديم منذ 3 أسابيع   #1
عضو [ مشارك]
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 20
التقييم: 10
افتراضي طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح

تعرفي معنا على طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

فوائد جنين القمح
يحتوي جنين القمح على مجموعة من الفوائد الكثيرة التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تتمثل في :

1- زيادة مناعة الجسم :
حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من العناصر المغذية التي تزيد مناعة الجسم حيث أن البروتينات التي توجد في جنين القمح لها قدرة كبيرة على زيادة نشاط مضادات الأكسدة التي توجد في الجسم الأمر الذي يساعد على حماية خلايا وأنسجة الجسم من أي أضرار قد تصيبه كما يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بأي أمراض

2- صحة وسلامة القلب :
إن جنين القمح يحتوي علي نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والتي تتمثل في أوميجا 3 الذي يفيد القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب خاصة الشريان التاجي حيث أن تناول كميات كبيرة من اوميجا 3 يزيد من نسبة الكوليسترول المفيد في الدم ويحد من خطر الكوليسترول الضار في الجسم

3- زيادة قدرة التحمل :
حيث أن مادة الأوكتاكوسانول التبي توجد في جنين القمح تزيد من قدرة تحمل الأشخاص كذلك يساهم تناول جنين القمح بإنتظام بتزويد الشخص بكمية كبيرة من الطاقة التي يحتاجها الجسم كذلك البروتينات والكالسيوم الذي يوجد في جنين القمح يفيد الجسم ويزيد من قدرته على التحمل

4- يزيد من تغذية الشعروالبشرة حيث أن جنين القمح له خواص تساعد على مكافحة الشيخوخة والحصول على بشرة نضرة وشعر قوي وصحي وتنشيط الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين

طريقة كب كيك سهل وسريع بدون وضع دقيق او زبدة أو سكر

المكونات :
نصف كوب من الحليب خالي الدسم
علبة زبادي
ملعقة قهوة سريعة الذوبان أو نسكافية
نصف كوب من الماء
بيضتان
كوب ونصف من الشوفان المجروش أو العادي
نصف كوب من جنين القمح "حسب الرغبة "
نصف كوب من الكاكاو
ملعقة كبيرة من البيكينج بودر

للتزيين :
زبدة الفول السوداني

طريقة التحضير :
1- في البداية نضع التمر في الماء قليلا حتي حتي يسهل ضربه مع باقي المكونات
2- نقوم بإحضار الكبة ونضع فيها التمر والقهوة ثم الحليب ويتم ضربه جيدا
3- يتم إضافة البيض و الفانيليا ويضرب جيدا
4- يتم إضافة الكاكاو والشوفان ثم جنين القمح "حسب الرغبة " ثم نضيف البيكينج بودر ونضرب جيدا
5- تدخل فرن ساخن علي درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة بدون شوايه
وتخرج لتبرد وتزيبن وتقدم

المصدر
HamzaMoatasim غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
وسريع, التعرف, القمح, تناول, دليل, طريقة, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:44 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
:: جميع ما يتم طرحه من أراء ومنشورات وما يتم بيعه وشرائه عن طريق الموقع لسنى مسؤلين عنه ::